脚扭了，筋那边不怎么能动，快要消肿了，怎么办？-通州区踝关节扭伤推荐专家

我记得那天下午，天空阴沉沉的，像预示着什么不祥的事情即将发生。下楼梯时，我一不小心踏空了，脚一扭，整个人都摔了下去。刹那间，疼痛如潮水般涌来，我的心也跟着沉了下去。

回到宿舍后，我试图站起来，但脚后跟的疼痛让我无法承受。筋那边不怎么能动，感觉像是被什么东西紧紧缠住一样。走路时，疼痛会加剧，仿佛每一步都在挑战我的极限。即使不走路，静静地坐着，疼痛也会时不时地来袭，提醒我它的存在。

我开始担心起来，会不会是骨折了？会不会需要做手术？这些问题在我脑海中不停地回荡。由于在学校，离家很远，去医院看病也不是一件容易的事情。于是，我决定在网上寻求帮助，希望能找到一些缓解疼痛的方法。

我打开了京东互联网医院的页面，输入了我的症状，很快就有医生回应了我。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他不适等等。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。医生听完后，告诉我可能是踝关节扭伤，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我24小时内冰敷，24小时以后改为局部热敷，并外用青鹏软膏和云南白药膏。同时，医生还建议我使用踝关节护具，减少下地活动，并抬高患肢。这些方法听起来很专业，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早晚涂抹药膏，使用护具保护脚踝，尽量避免下地活动。虽然一开始还是很疼，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，脚后跟的肿胀也慢慢消退了。

我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。如果不是他们的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会因为延误治疗而导致病情加重。现在，我已经基本恢复了正常，虽然还需要注意保护脚踝，但至少我可以自由地走路了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！