哺乳期吃钙片还需要补充D3吗？-石家庄市营养不良推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的钙片。哺乳期的我，总是担心自己是否能给宝宝提供足够的营养。尤其是钙质，听说缺乏会影响宝宝的骨骼发育。所以我每天都会吃一片钙片，希望能为宝宝的健康多做一些贡献。

但最近，我开始怀疑自己是否需要额外补充维生素D3。毕竟，维生素D3对于钙的吸收也非常重要。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我表达了自己的疑虑。医生告诉我，哺乳期的妈妈确实需要额外补充维生素D3，以促进钙的吸收。他们建议我每天吃500mg的钙片，并且最好在晚上吃，因为晚上吸收效果更好。

我问医生，卡奇尔这个品牌的钙片怎么吃。医生说，一天需要吃三片，早上一片，晚上两片。这样可以保证我每天摄入足够的钙质和维生素D3。

我有些疑惑，因为说明书上写着一天三次，一次两片。医生解释说，这是因为晚上吃吸收效果更好，所以可以把两片合并在一起吃。这样既方便又有效。

我感谢医生的耐心解答，决定按照他们的建议来补充钙质和维生素D3。从那以后，我每天都会按时吃钙片，希望能为宝宝的健康多做一些贡献。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询。他们的专业建议让我更加放心，也让我更好地理解了哺乳期的营养需求。希望我的经历能帮助到其他的妈妈们，让我们一起为宝宝的健康而努力吧！