我糖耐量检查结果有点异常，需要注意什么？-洛阳市2型糖尿病推荐专家

我坐在诊室里，手心冒汗，心跳加速。医生翻看着我的检查报告，眉头微皱。我知道这不是个好兆头。糖尿病，这个词在我脑海里回荡。我的母亲和二叔都有这个病，我总是担心自己也会遗传到。

“你的糖耐量检查结果有点异常。”医生终于开口了，语气平静但充满了专业性。我紧张地咽了口唾沫，等待着他的下文。

“空腹、0.5小时和2小时的血糖值都在正常范围内，”他指着报告上的数字，“但是1小时的血糖值高于正常值。”

我心中一沉，感觉自己的世界开始崩塌。糖尿病？我还年轻，怎么可能？

医生似乎看出了我的担忧，安慰道：“暂时不用吃药，主要是饮食控制。尽量少吃甜食，多运动。”

我点了点头，心中却依然充满了疑问和恐惧。米饭和面食能吃吗？我问道。医生回答说可以，但要控制主食量，不能吃太多。

我开始思考自己的生活方式，是否需要做出改变。每天早上，我都会喝一杯加糖的咖啡，晚上也会吃一些零食。这些习惯都需要改变了。

医生建议我饭后半小时到一小时左右去运动，这样可以帮助降低血糖。我决定从现在开始，每天都要坚持跑步，哪怕只是短短的20分钟。

离开医院后，我感到一阵轻松，但同时也有一种沉重的压力。糖尿病，这个词在我脑海里挥之不去。我开始关注自己的身体，注意每一个细节。有时候我会出现盗汗和手脚冰凉的情况，虽然医生说这和糖尿病无关，但我还是会担心。

我知道，糖尿病并不是一件小事。它需要长期的管理和控制，否则可能会引发各种并发症。我决定要认真对待这个问题，改变自己的生活方式，保持健康的身体。

如果你也有类似的经历，或者有任何关于糖尿病的疑问，欢迎在评论区留言。我们可以一起分享经验，互相支持。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！