长期坐着工作，脖子和腰都变硬，经常上夜班，吃这个药对腰有帮助吗？-菏泽市腰骶神经根损害推荐专家

我叫小李，今年28岁，工作在一家IT公司。每天都要长时间坐在电脑前，脖子和腰部的酸痛已经成为了我的日常。尤其是经常上夜班，熬夜加班更是家常便饭。有时候，连睡觉都需要垫个枕头在腰下才能稍微舒服一点。这种状态持续了很久，我开始担心自己的健康问题。

一天，我在网上看到了一种名为“肾虚腰痛”的药物，据说对肾阴虚引起的腰痛有很好的效果。出于好奇和一丝希望，我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善，问了我一些基本情况后，告诉我这款药物确实可以缓解疲劳，具有壮阳补肾的作用。他建议我先吃上一段时间，如果效果好的话，一般可能在一周左右就会有效。同时，他也提醒我平时要注意不能喝酒，不能吃辛辣刺激的食物。

我问医生一瓶药能吃多久，医生回答说大约可以吃6周左右。一个周期需要三瓶药物。每天需要服用两次，每次9粒。听到这个，我不禁有些担心，毕竟这意味着我需要长期服用药物来缓解症状。

医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说如果有效，通常只需要一到三个周期就能见效。听完医生的解释，我决定先试一个周期看看效果如何。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用药物，并且注意了生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的腰部疼痛有所缓解，睡眠质量也得到了改善。虽然还不能说完全恢复了，但至少我不再需要垫枕头才能入睡了。

这次经历让我深刻地认识到，长期坐着工作的危害不容小觑。同时，也让我感激京东互联网医院提供的便捷服务。如果不是通过这个平台，我可能还在忍受着腰部的疼痛，甚至可能会因为拖延而导致病情加重。现在，我已经开始尝试更多的运动和休息方式，希望能够彻底摆脱这种不适感。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延了这么久。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！