我情绪不稳定，胸闷气短，想伤害自己，可能是抑郁吗？-岳阳市抑郁症推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心冒汗。屏幕上显示着医生的头像，等待着我的问题。过去两年来，我一直在与一种看不见的敌人斗争——抑郁症。每当我情绪不稳定时，绝望感就像潮水般涌来，胸闷气短，甚至有自伤的冲动。今天，我终于鼓起勇气来寻求帮助。

“医生，您好。”我小心翼翼地开口，生怕自己的声音会被淹没在这无形的空间中。医生回应了我，询问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，开始描述自己的症状：情绪不稳定、心境低落、兴趣丧失、易疲劳、注意力下降、自我评价低、自罪感、对前途悲观、自伤自杀行为或观念……

医生听完后，告诉我这些都是抑郁症的典型症状，并且如果持续超过两周以上，就需要考虑是否患有抑郁症。我心中一沉，原来我已经深陷其中了。医生建议我尽早去医院做相关检查，并在医生的指导下进行药物和心理治疗。

我回忆起过去的日子，曾经我只是在情绪不稳定时感到绝望，觉得全世界都在针对我。然而，半年前，我开始在情绪不稳定时伤害自己。这种行为让我感到羞愧和无助，但我却无法控制。医生告诉我，这是重度抑郁的表现，需要及时干预。

在与医生的对话中，我意识到我不再是孤军奋战。有专业人士愿意帮助我，有治疗方法可以让我重获生活的希望。虽然前路漫长，但我知道我不能再独自承受这份痛苦了。

离开虚拟候诊室后，我决定采取行动。平日里，我会少宅在家中，多和朋友参加一些户外活动，培养一些兴趣爱好，尽量自我调整。同时，我也会在医生的指导下进行治疗，相信自己定能克服困难，战胜自己。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！