3个月前打球脚扭伤，现仍有疼痛和响声，如何处理？-洛阳市踝关节扭伤推荐专家

我还记得那个下午，阳光正好，微风拂面，打球的感觉简直太棒了。可谁知道，一个不经意的转身，我的脚就扭了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。可三个月过去了，疼痛和响声依然存在，甚至有时候会加剧，尤其是在我跑步或打球时。每次听到那“啪啪”的声音，我的心都会一紧，仿佛预示着什么不好的结果。

我开始四处寻找解决方案，网上搜索各种方法，甚至有人说肾虚也会导致脚后跟疼痛，建议吃一些补肾的药物。可我总觉得这些方法不太靠谱，毕竟我是一个年轻人，肾虚的可能性不大。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很友善，仔细询问了我的症状和受伤经过。看到我上传的照片，他指出疼痛的位置是内踝，并问我是否有明显的压痛感。我点头确认，描述了我在运动时的不适感。医生分析可能是韧带损伤，建议我使用云南白药喷雾进行治疗，并提醒我避免剧烈运动，给受伤的部位足够的休息时间。

我感激医生的建议，但仍然有些担忧。于是我问他是否可以用针灸治疗，希望能找到更多的解决方案。医生解释说，针灸可能对这种情况的效果不太明显，还是建议我按照他的建议进行治疗。虽然我有些失望，但我也明白，专业的医生总是会给出最合适的建议。

现在，我已经开始使用云南白药喷雾，并且减少了运动强度。虽然疼痛还没有完全消失，但我已经感觉到了一些改善。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。