总是昏昏欲睡,没精打采怎么办?-成都市肝郁脾虚湿盛推荐专家

我总是昏昏欲睡,没精打采,像一只被抽干了力气的老猫。每天早上醒来,第一件事就是揉揉眼睛,希望能从梦中挣脱出来。可惜,现实总是那么残酷,我的身体仿佛被一块巨石压住,无法动弹。这种状态已经持续了好几个月,令我感到非常困扰。

在一次偶然的机会中,我了解到京东互联网医院,决定尝试一下。通过视频咨询,我遇到了医生。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

医生首先询问了我的症状和生活习惯,包括饮食、运动和睡眠情况。我向他描述了自己的日常生活:每天早上起床后,总是感到疲惫不堪;工作时,经常需要靠咖啡来提神;晚上回家后,很快就入睡,但第二天早上依旧感到疲劳。医生认真听完后,开始进行辨证施治。

他问我是否有口苦口臭、口中异味等症状,并要求我拍摄舌象照片。通过观察我的舌象和听取我的描述,医生初步判断我可能是肝郁脾虚湿盛所致。这个诊断让我有些吃惊,因为我从未想过自己的身体状况会与中医理论相联系。

医生开具了加味逍遥丸和参苓白术丸的处方,并详细解释了每种药物的作用和服用方法。他还给了我一些建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。这些都让我感到非常感激,因为我从未想过自己的生活方式会对健康产生如此大的影响。

在接下来的两周里,我按照医生的建议进行了调整。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡的食物;中午和晚上,我会选择一些易于消化的菜肴;晚上睡觉前,我会进行一些简单的伸展运动。同时,我也开始关注自己的情绪变化,尽量避免过度焦虑和压力。

随着时间的推移,我开始感到身体的变化。早上起床时,我不再那么疲惫;工作时,我不再需要依赖咖啡来提神;晚上回家后,我可以更好地休息,第二天早上也能精神饱满地迎接新的一天。这些变化让我非常高兴,也让我更加珍惜自己的健康。

回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院和医生的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务,还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在,我已经完全康复,重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到类似的问题,我强烈建议你尝试一下京东互联网医院的服务。相信我,你不会失望的。

肝郁脾虚湿盛调理指南 常见症状 肝郁脾虚湿盛主要表现为精神不振、老犯困、口苦口臭、食欲不振、情绪易激动等症状,多见于中年人群,尤其是长期工作压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 适当运动,运动到后背微微汗出,既能增强体质,又能缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 避免食用温燥、辛辣、香浓的食物,如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶等。 5. 可以服用加味逍遥丸和参苓白术丸进行调理,按照说明书服用两周观察效果,及时复诊。
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