血脂高不能吃什么食物

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主治医师于英儒
于英儒,主治医师,寿光市马店医院,全科

正当的饮食习惯很容易使血脂升高,从而危害人体健康。而现在,随着经济的发展,生活水平的提高,越来越多的人都喜欢吃何种富含营养的食物,从而导致高血脂的发生。

血脂高不能吃什么食物呢?

  • 鸭蛋:鸭蛋是一种很常见的食物,吃鸡蛋是会导致每天的胆的摄入量会超标的,就会导致高血压等疾病的发生的。
  • 羊肾:羊肾也会一种不能够多吃的食物的,因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的,大家在生活中要注意。
  • 虾米:因为虾米的胆的含量是非常的高的,所以如果经常的食用的话,就会导致血脂增高的情况的,希望大家能够注意。
  • 猪腰子:猪腰子胆含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
  • 瑶柱:瑶柱含有较多的胆,多食会引起血胆增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆,不利于降低血脂,且会增加动脉硬化的程度,故高胆血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
  • 猪蹄:猪蹄胆含量较高,一次食用 200 克猪蹄所摄入的胆就会超过每日健康胆摄入量,故胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
  • 墨鱼:墨鱼含胆较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

高血脂在生活中是非常常见,所以平时一定要做好检测。

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