血脂高不能吃什么食物

正当的饮食习惯很容易使血脂升高，从而危害人体健康。而现在，随着经济的发展，生活水平的提高，越来越多的人都喜欢吃何种富含营养的食物，从而导致高血脂的发生。

血脂高不能吃什么食物呢?

• 鸭蛋：鸭蛋是一种很常见的食物，吃鸡蛋是会导致每天的胆的摄入量会超标的，就会导致高血压等疾病的发生的。
• 羊肾：羊肾也会一种不能够多吃的食物的，因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的，大家在生活中要注意。
• 虾米：因为虾米的胆的含量是非常的高的，所以如果经常的食用的话，就会导致血脂增高的情况的，希望大家能够注意。
• 猪腰子：猪腰子胆含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
• 瑶柱：瑶柱含有较多的胆，多食会引起血胆增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
• 猪蹄：猪蹄胆含量较高，一次食用 200 克猪蹄所摄入的胆就会超过每日健康胆摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
• 墨鱼：墨鱼含胆较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

高血脂在生活中是非常常见，所以平时一定要做好检测。