复合维生素一次吃半片行不行？-邢台市复合维生素B缺乏推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的复合维生素。每天一片，已经成为了我的习惯。但是，最近我开始怀疑自己是否吃得太多了。毕竟，过量摄入维生素也会有副作用的。

我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。打开电脑，输入问题，等待专家的回复。几分钟后，**的回复出现在屏幕上：“一天一片，不会过量。”

我松了一口气，但仍然有些担心。因为我注意到，最近两天我的尿液颜色都比较深。会不会是因为维生素过量？我再次向**请教。**的回答很快就来了：“多喝水，正常情况下尿液颜色深可能是因为缺水。”

我按照**的建议，开始多喝水。两天后，我的尿液颜色恢复了正常。看来，**的建议是正确的。但是，我仍然有些疑虑。于是，我又向**询问：“如果我还是担心维生素过量，可以吃半片吗？”

**的回答很快就来了：“可以。”我松了一口气，决定从明天开始，每天只吃半片复合维生素。

在与**的交流中，我不仅解决了自己的疑虑，也学到了很多关于营养和健康的知识。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗咨询服务。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起关注健康，珍惜生活。