16岁女生想增高，医生给出营养和运动建议-晋中市骨软骨病推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。16岁的我，正坐在床上，双手托腮，盯着镜子里的自己。150厘米的身高，85斤的体重，虽然算不上矮小，但总觉得自己应该再高一些。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生**的头像出现在屏幕上，声音温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气，开始了我的咨询之旅。

“多大年纪？”医生问道。我回答：“16，女。”接着，我报出了自己的身高和体重。医生解释说：“一般骨骺线18岁开始闭合，到23岁完全闭合。这个阶段还是要营养骨骼，多运动，还有机会长高。”

我心中一喜，问道：“吃普通钙片还会增高吗？”医生回答：“普通钙片也可以。”我又问：“几十块钱的钙片也行吗？”医生点头：“可以。”

接下来，医生给出了更多的建议：“每天喝一瓶牛奶，晒太阳，每天20分钟，晒到皮肤微微发红。”我认真地记下了这些信息，心中充满了希望。

在咨询结束后，我开始了我的增高计划。每天早上，我都会喝一杯牛奶，中午和晚上也会吃一些富含钙质的食物。下午，我会去公园晒太阳，感受阳光的温暖和大自然的美好。

几个月过去了，我再次量了自己的身高，发现自己真的长高了一些！虽然不是很明显，但我知道这是一个好的开始。我感谢医生**的建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我更加自信，更加积极地面对生活的挑战。

如果你也想增高，不妨试试我的方法吧！记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！