手淫习惯影响健康？吃锌片能补吗？-龙岩市肾虚推荐专家

我总是觉得自己是一个正常的年轻人，直到那天我在网上看到一篇文章，讲述了手淫过度可能会导致肾虚的风险。我的心一下子就沉了下去，回想起自己频繁的手淫行为，开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生名叫李医生，听起来很有经验和耐心。我向他描述了我的情况，包括我的手淫习惯和对肾虚的担忧。

李医生听完我的描述后，首先安慰我说，手淫本身并不是一个健康问题，但过度可能会对身体造成一定的影响。他建议我可以通过补充锌来改善情况，并告诉我每天可以吃三片锌片。

我问他是否可以直接在药店购买锌片，他确认可以，并且告诉我每天两片就足够了。他的回答让我松了一口气，至少我知道该怎么做来改善自己的健康状况。

在结束咨询之前，李医生还提醒我，除了补锌外，也要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和健康饮食。他说，这些都是维持身体健康的重要因素。

我感谢李医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活方式。虽然我仍然有些担忧，但至少现在我知道该怎么做了。希望我的经历能帮助其他人也关注自己的健康，及时寻求专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，是否也采取了相应的措施来改善自己的健康状况？