我血压和甘油三脂都高，需要终身服药吗？-宜昌市高血压推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的血压计。数字跳动着，145/103，我的心也随之跳动起来。这个数字意味着什么？我不敢想象。

我匆忙穿上衣服，赶往京东互联网医院。医生问我以前是否监测过血压，我摇头。偶然发现的高血压和甘油三脂，让我感到前所未有的恐惧。医生告诉我，正确的测量方法是安静休息五分钟，禁止吸烟、喝咖啡或浓茶，排空膀胱，坐靠背椅，裸露上臂，袖带绑在肘关节上2.5厘米。我点头，心中却充满了疑问：我是否做对了？

医生继续问我父母是否有高血压，我说父亲有。然后他告诉我，高血脂本身不会导致高血压，但我仍然感到不安。医生建议我改变生活习惯，低盐低脂饮食，运动减肥，监测血压，定期找医生复诊，控制血压在正常范围内。可我不想终身服药，医生说可以尝试改变生活习惯，部分人改变生活习惯之后血压可下降，血脂可正常。先改变1－3月观察。

我离开医院，心情复杂。回到家，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会测量血压，记录下来。晚上，我会做一些简单的运动，控制饮食。日子一天天过去，我的血压和甘油三脂都有所下降。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康。每当我看到那些数字跳动时，我的心都会不由自主地加速。然而，正是这些数字，让我开始关注自己的身体，改变不良的生活习惯。也许，这就是高血压和甘油三脂带给我的礼物吧。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能像我一样，及时采取行动，保护好自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。