长期失眠，吃什么药能改善？-烟台市失眠症推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。然而，自从那次长期失眠开始，我的生活就像被打乱的棋盘一样，变得一团糟。每天晚上，我都会躺在床上，期待着睡意的降临，但它总是迟迟不来。即使在最疲惫的夜晚，我也只能勉强入睡，梦境却总是混乱而短暂。这种状态持续了好几年，直到最近20天，情况变得更加糟糕。我简直无法入睡，头痛欲裂，整个人都像被抽干了精力一样。

我开始寻求帮助，希望能找到一种有效的解决方案。于是，我来到了京东互联网医院，向医生**咨询。医生问我是入睡困难还是睡眠时间不足早醒，我告诉他我是入睡困难。医生又问我是否压力大、焦虑抑郁紧张或想事情多或劳累，我回答说最近一段时间思想压力不大，也不算劳累。医生建议我调整好心态，坚强自信，多参加集体活动，多交朋友，多与人沟通交流。同时，他推荐我吃枣仁安神颗粒或安神补脑液改善睡眠质量，必要时吃佐匹克隆促进入睡，吃阿普唑仑延长睡眠时间。

我按照医生的建议去做，开始尝试各种方法来改善我的睡眠。然而，效果并不理想。前几天，我甚至去拿了一副中药，希望能从中找到解脱。可惜的是，两个礼拜的量已经喝了五六天了，也不见效。我的心情变得越来越低落，仿佛被困在一个无底洞里，无法自拔。

在这个过程中，我深刻体会到了失眠的痛苦。它不仅影响了我的身体健康，还严重影响了我的工作和生活。每天早上，我都像个行尸走肉一样，拖着疲惫的身体去上班。白天的工作效率也大打折扣，总是无法集中精力。更糟糕的是，我的情绪也变得越来越不稳定，经常因为小事而发脾气，甚至有时候会莫名其妙地流泪。

我开始反思自己的生活方式，试图找出导致失眠的根源。也许是工作压力太大，或者是生活节奏太快，总之，我需要做出一些改变。同时，我也意识到，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，真的很方便！

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！