每天只睡5小时，半夜醒来就再也睡不着？-潍坊市失眠推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，每天只能在狭小的空间里飞舞。每晚，五个小时的睡眠时间就像是一场短暂的逃脱，醒来后我又被迫回到现实的囚笼中。这种感觉就像是一种无形的枷锁，紧紧地束缚着我。

我记得那天晚上，十二点我躺在床上，闭上眼睛，期待着一夜的安眠。然而，两点钟，我突然惊醒，心跳加速，仿佛整个床都在震动。那种恐惧感就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。我试图再次入睡，但无论如何也无法安宁下来。

第二天，我决定寻求帮助。我来到了京东互联网医院，向一位医生描述了我的症状。医生问我是否压力过大，我点了点头。最近我在备考，压力确实很大。医生告诉我，这可能是压力引起的失眠，并建议我调整心态，必要时服用药物改善睡眠。

我曾尝试过褪黑素，但效果并不明显。医生建议我尝试中成药，推荐了枣仁安神胶囊和安神补脑液。虽然我对药物持有保留态度，但我决定试一试。毕竟，失眠已经严重影响了我的生活质量。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用药物，并尝试放松自己。每天晚上，我都会做一些深呼吸和冥想，希望能够帮助我入睡。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然还不完美，但至少我不再像之前那样焦虑和恐惧。

我想问问大家，有没有人也遇到过类似的情况？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过这段困难的时期。健康没有小事，我们都应该重视自己的身体，及时就医。京东互联网医院真的是一个方便快捷的选择，特别是对于像我这样忙碌的人来说。希望我的经历可以帮助到其他人，也希望大家都能拥有一个健康、安宁的睡眠环境。