头皮痂皮多，油腻又痒，怎么办？-吉林市硒缺乏推荐专家

我从小就有一个烦恼——头皮痂皮多，油腻又痒。每次洗完头，第二天就像刚从油锅里捞出来一样。高三那年，压力山大，头发问题也愈演愈烈。终于，我鼓起勇气在京东互联网医院上找了个医生咨询。

医生很耐心地听我描述症状，看到我发的照片后，诊断为脂溢性皮炎。建议我口服维生素B6，并用康王洗发水每周两次。可惜的是，我之前用过康王，反而头皮痂皮更多了。医生听了我的反馈，立即调整方案，推荐我试试二硫化硒洗剂，同时继续口服维生素B6。

除了药物治疗，医生还强调了日常生活的调节。作为一个高三学生，作息不规律、压力大是常态。但医生的话让我警醒，开始注意饮食，少吃辛辣刺激、高脂、高糖及油炸食品；改善作息，尽量不熬夜；保持心态愉悦，合理释放精神压力。这些小改变，虽然看似微不足道，但对我的头皮问题有着意想不到的帮助。

在医生的指导下，我坚持用药并调整生活习惯。几个月后，头皮痂皮明显减少，头发也不再油腻。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的头皮和头发，避免了许多不必要的困扰。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！