耳朵里长了个硬疙瘩，医生说是皮脂腺增生，怎么办？-成都市皮脂腺增生推荐专家

我从来没有想过，一个小小的硬疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的耳朵里，打破了我平静的生活。起初，我并没有太在意，毕竟它不疼不痒，甚至连触摸都感觉不到。但随着时间的推移，这个小东西开始变得越来越明显，仿佛在提醒我它的存在。

我开始频繁地触摸它，试图找到一些线索，解释它为什么会出现在那里。每次触摸都让我心跳加速，担心它会变大，或者更糟糕的是，变成什么可怕的东西。我的朋友和家人都说我太小题大做了，但只有我知道，那个小硬疙瘩已经占据了我大部分的思维空间。

终于，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我预约了一个在线咨询。医生郝医生很友善，问我上传了一张耳朵的照片后，告诉我这个硬疙瘩可能是皮脂腺增生引起的。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失望。松了一口气是因为至少我知道了它不是什么严重的疾病；失望则是因为我本来希望它只是一个小问题，轻轻一碰就能解决的那种。

医生建议我不要频繁触摸它，观察是否有增大的趋势。如果有必要，可以去耳鼻喉科做进一步检查。他的话让我感到安心，但同时也让我意识到，我需要改变自己的生活方式，不能再让焦虑控制我的生活。

从那天起，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃过油、过咸的食物。每天早上，我都会花一些时间做深呼吸和冥想，试图让自己放松下来。虽然那个小硬疙瘩还在那里，但我已经不再那么焦虑了。我知道，只要我保持良好的生活习惯，它就不会对我的生活造成太大的影响。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去看医生。如果没有医生郝医生的帮助，我可能还在为那个小硬疙瘩而担忧。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！