我总想自残或自杀，家人不理解，求助-蚌埠市双相情感障碍推荐专家

我总想自残或自杀，家人不理解，求助

在一个阴沉的下午，我坐在电脑前，手指颤抖地敲击着键盘，心中充满了无尽的恐惧和绝望。我的名字叫周，今年二十岁，一个看似普通的大学生。然而，我的内心世界却是如此的黑暗和混乱。

我总是被一种莫名的冲动所驱使，想要自残或自杀。这种想法就像一只无形的怪兽，时刻缠绕着我，令我无法呼吸。即使我可以控制自己的脾气，但每当心烦意乱时，这种想法就会像潮水般涌来，几乎淹没了我所有的理智和希望。

我曾尝试向家人和朋友寻求帮助，但他们的反应总是让我更加失望和孤独。他们不理解我，认为我只是在无理取闹，或者是神经病。我的父亲本身是医院工作的，对这方面管得严，家人认为我平时也挺开朗的，不会有这种事。他们的不理解和冷漠让我感到更加无助和绝望。

我知道我需要专业的帮助，但家里的情况不允许我去医院检查。我的父亲对这方面管得严，家人认为这不正常，家长管的就很严，我也就一直没有机会去医院检查过。所以我只能在网上寻找答案，希望能找到一丝解脱的希望。

今天，我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院，希望能从这里找到一线生机。医生听完我的描述后，语重心长地告诉我：“看起来情况不容乐观，请及时告诉你的家人朋友，争取得到他们的陪伴与理解，早点去找专业心理治疗人士谈谈。”

我知道这条路不会容易，但我也知道我不能再这样下去。我需要改变，需要治愈。医生建议我采取药物治疗和心理治疗相结合的方式，同时也要注意锻炼、学习正念冥想、劳逸有度，学会跟他人有效沟通，及时疏导自己积压的不良情绪。这些都是需要同时联合的。

我深深地感谢医生的建议和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。虽然我还不知道未来会怎样，但至少现在我有了一个方向，一个希望。也许有一天，我会走出这片黑暗，重新拥抱生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。请记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。让我们一起勇敢地面对生活的挑战，共同走向光明的未来。