我经常跑步，膝盖有时会痛，可能是半月板撕裂和关节退行性变，怎么办？-通州区膝关节退行性病变推荐专家

我经常跑步，膝盖有时会痛，可能是半月板撕裂和关节退行性变，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。作为一名热爱跑步的年轻人，膝盖疼痛对我来说无疑是个巨大的打击。每次跑步前，我总是充满期待，幻想着自己像风一样自由奔跑。但是，随着时间的推移，膝盖的疼痛越来越频繁，甚至在不跑步的时候也会隐隐作痛。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的手机屏幕。我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“**”，找到了这位全职医生。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业和亲切。

“尊敬的plus用户，我是京东的全职医生**，很高兴能为您服务！”他在对话框中写道。我感到一丝安慰，毕竟在网上咨询医生总是让人有些紧张和不确定。

“您方便详细介绍您的情况吗？”他问道。我深吸一口气，开始描述自己的症状：“喜欢跑步但有时关节会痛，跑步时不痛。”

“关节疼痛的时候有关节肿胀吗？”他追问道。我回忆了一下，摇了摇头，“没有肿胀，只是疼痛。”

“从您的描述还是考虑膝关节的退行性病变，这个是人体逐渐衰老的生理过程。”他解释道，“建议您平时注意膝关节保暖，多吃含蛋白质和钙质的食物，疼痛同时建议您减少运动量。”

我点了点头，虽然心中有些失落，但也明白这是一个需要面对的现实。医生继续说：“日常可以做做膝关节热敷，疼痛明显口服消炎止疼药，外用膏药。”

我感激地向他道谢，并表示会按照他的建议去做。医生也提醒我：“建议用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项，用药过程如有不适可上线咨询或线下就诊。”

在结束问诊后，我感到一丝释然。虽然膝盖疼痛仍然存在，但至少我知道该怎么去应对了。同时，我也意识到健康问题不能忽视，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，继续享受生活的美好。