12岁女孩月经来了一年，腿酸疼，如何补钙？-东城区生长痛推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，女儿小雨在学校的操场上活蹦乱跳。可当她放学回家时，脸色苍白，步履蹒跚，抱怨着腿酸疼。我心中一紧，担忧不已。小雨已经12岁了，月经来了一年，身高156厘米，体重86斤，按理说应该是健康活泼的少女。可她最近总是说腿酸疼，尤其是在夜晚，疼痛更是加剧。我开始怀疑她是否缺钙了。

我决定带小雨去京东互联网医院咨询医生。我们选择了一个安静的房间，打开电脑，等待医生的接入。很快，屏幕上出现了医生的面孔，他自我介绍为医生**。我向他描述了小雨的症状，并询问如何补钙。医生**耐心地听完后，告诉我们如果不是缺钙，出现腿抽筋等症状的话，饮食正常，营养均衡，不建议长期补钙。因为12岁虽然来了月经，骨骺线不一定闭合，如果过度补钙，会使骨骺线提前闭合影响身高。

我有些担心，问医生**小雨的身高体重是否正常。医生**安慰我说四肢酸痛应该是生长痛，骨骼生长快，肌肉拉伸出现酸痛，属于正常现象。小雨的身高体重也在正常范围内。医生**建议我们在非月经期多做拉伸及跳跃运动，有助于身高的增长。同时，蛋奶肉类要均衡，多喝牛奶，多晒太阳。医生**还分享了他女儿的经历，寒假在家运动量特别大，酸痛也明显，2个月长了7厘米，原来穿着长的裤子成了9分裤。他的话让我心中一亮，原来生长痛是如此普遍。

我问医生**春天补钙是否有必要，需要吃几个疗程呢。医生**告诉我们不需要每天补充钙片，建议饮食上面走点心，多吃含钙食品。我们从2岁到现在9岁多，吃的钙片加起来也就不到60片。医生**的建议让我放心了许多，我决定从饮食上入手，给小雨多准备一些富含钙质的食物。

在这次咨询中，我深深感受到了医生**的专业和耐心。他的话语温暖而真诚，让我对小雨的健康问题有了更清晰的认识。京东互联网医院的服务也让我大开眼界，如此便捷高效的医疗服务，真的是现代科技的奇迹。希望更多的人能够了解并利用这项服务，及时解决健康问题，享受美好的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何解决的呢？欢迎在评论区分享你的经验和故事。