我最近总是昏昏欲睡，怎么回事？-潍坊市肾虚推荐专家

我最近总是昏昏欲睡，怎么回事？

这几天，我总是感到异常疲惫。每天晚上11点之前就入睡，早上七点半自然醒来，刚醒来时精神还算不错，但是一会儿就变得特困。这种感觉就像被一块巨石压住，无法挣脱。即使在白天，我也总是昏昏欲睡，仿佛随时都能倒下。

我开始担心自己是不是生病了。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了一场深入的对话。

医生问我睡眠质量如何，我告诉他我每天都能睡足八个小时，睡眠质量也还不错。医生又问我是否有多梦或早醒的情况，我回答说没有。然后，医生问我最近是否有过度劳累或即将来例假的情况。我告诉他我最近并没有感到特别劳累，例假也还有一段时间才会来。

我突然想起前段时间我睡觉前喝了凉的牛奶，于是问医生是否与此有关。医生说这可能不是主要原因。接着，医生问我是否有头晕、耳鸣等症状，我说有时候会有头晕的感觉，但并不是很频繁。医生告诉我，单纯两天的时间说明不了什么问题，可能与排卵期关系大，建议我注意休息，生活规律就可以了。

我有些失望，感觉医生并没有给出一个明确的答案。但是，医生又说如果我仍然感到头晕，可以尝试用一些养血清脑颗粒。医生还强调，注意生活规律，一般不会超过一周自然缓解。

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指导去做。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有需要改进的地方。毕竟，健康是最重要的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么处理的呢？