上夜班后总是兴奋，睡不着怎么办？-失眠推荐专家

我总是兴奋得睡不着，仿佛夜班的工作压力在下班后才真正释放出来。每天七点钟下班，回到家中，心跳加速，思绪万千，怎么也无法入睡。这种情况已经持续了一个多月，我的身体和精神都已经到了极限。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠，包括服用百乐眠胶囊和南非醉茄，但都没有效果。我的朋友建议我去看医生，于是我来到了京东互联网医院，希望能找到解决方案。

医生听完我的描述后，告诉我可能是我的生物钟还没适应夜班的工作模式。他们建议我可以尝试吃一些褪黑素来帮助调整生物钟。然而，我对此持怀疑态度，因为我之前尝试过的药物都没有效果。

我向医生表达了我的担忧，希望能开一些安眠药。医生解释说，安眠药属于精神类药物，平台规定不能开具这类药物。但他们也表示，如果我去医院做脑电图检查，医生可能会根据情况少量开一些促眠的药物，如阿普唑仑或艾司唑仑。

我决定去医院做进一步检查，挂了精神科的号。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，他们开了几种药物给我，包括一些轻微的安眠药和一些帮助调整生物钟的药物。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用药物，并逐渐调整了我的生活习惯。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，我不再每天都感到疲惫和焦虑。虽然这段经历让我非常困扰，但我也学到了很多关于如何管理压力和保持健康的知识。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求专业的医疗帮助。不要像我一样拖延，健康是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力。希望我的经历能对你有所帮助。