一个月前扭到腰，现在腰和脖子都酸痛怎么办？-腰椎间盘膨出推荐专家

我还记得那天，一个月前，我在搬家具时不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能好。然而，随着时间的推移，我的腰部和脖子开始出现酸痛感，尤其是在早晨起床时，疼痛感格外明显。

我开始感到焦虑和担忧，担心这可能是一种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了我的在线咨询之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述，并询问了我的腿是否疼痛。幸运的是，我的腿并没有出现任何不适。医生告诉我，从我提供的影像资料来看，我的情况并不严重，但仍需要适当的治疗和休息。

我问医生是否有可能恢复正常，医生回答说大部分腰椎间盘膨出可以先通过保守治疗来缓解症状。医生建议我口服戴芬和腰痹通，并外用洛索洛芬钠贴剂。同时，医生还推荐了热敷和针灸等理疗方法，并强调在疼痛明显时需要卧床休息，戴护腰以保护腰部。

我按照医生的建议进行治疗，并在疼痛缓解后开始进行腰背肌功能锻炼。医生还提醒我要注意休息，避免寒凉和过度劳累。经过大约两三周的时间，我的腰部和脖子的酸痛感逐渐消失了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。现在，我已经完全恢复正常，重新投入到工作和生活中去。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和保护它。希望我的经历能对你有所帮助。