哺乳期妈妈如何补充维生素和钙？-成都市营养不良推荐专家

我还记得那天，宝宝刚满月，我就开始担心他是否能从我的乳汁中获取足够的营养。每当他在我怀里啼哭时，我总是心生疑虑：他是不是饿了？还是缺少某种维生素或矿物质？

在一次体检中，医生建议我给宝宝补充维生素和钙，以预防他在成长过程中出现缺钙问题。我当即决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院的平台，很快就被分配到一位全职医生。我们开始了视频咨询，医生问我产后多久了，是顺产还是剖宫产。我告诉她我是顺产，宝宝已经满月了。医生又问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，我都回答没有。

医生建议我可以补充哺乳期专门的爱乐维，并单独添加钙片。她解释说，爱乐维含有多种维生素，可以满足我和宝宝的营养需求。同时，钙片可以帮助宝宝骨骼发育，预防缺钙问题。

我告诉医生家里已经有钙片了，但确实缺少维生素。医生说爱乐维是多种维生素的组合，可以补充我和宝宝的营养需求。听到这儿，我松了一口气，心中的疑虑也逐渐消散。

医生还提醒我，在服用任何药物之前，一定要仔细阅读说明书中的禁忌、注意事项和孕妇及哺乳期妇女用药部分。同时，她也建议我定期监测肝肾功能，如有不适请及时停药并就诊。

除了药物补充，医生还给了我一些生活上的建议。她说要注意放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力，适当活动。这些都对我和宝宝的健康非常重要。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于哺乳期营养和生活习惯的知识。感谢京东互联网医院的医生，她的耐心解答和细心指导让我在这个特殊的时期感到安心和放心。

如果你也在哺乳期，遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！