便秘反复发作，怎么办？-脾虚便秘推荐专家

我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，长大后才知道这可能是因为脾虚。每次便秘都像是一场持久战，排便的过程就像是在经历一场生死考验。最近，这种情况又开始反复出现，已经持续了一个多星期了。

我记得那天早上，肚子里像有一团火在燃烧，胀得难受。上厕所花了整整30分钟，还是没能排出多少东西。那种挣扎和无助感让我心力交瘁。回到家后，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问我大便多久一次，我说上次是两天前，排便时间长达30多分钟。医生听完后，建议我服用乳果糖口服液和整肠生来调理肠道菌群。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃水果蔬菜，保持清淡饮食，并加强体育锻炼。

我按照医生的建议去药店买了乳果糖口服液和整肠生，开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，然后服用乳果糖口服液和整肠生。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃，坚持服用了一个星期后，情况终于有所改善。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天都在担心下一次便秘会是什么时候，总是提心吊胆。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。