失眠了怎么办？安神补脑液还能继续吃吗？-北海市失眠推荐专家

我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。每天晚上，躺在床上，脑海里总是充斥着各种各样的想法，无法入睡。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是，随着时间的推移，失眠已经影响到了我的日常生活。

那天，我决定去医院看一看。医生给我开了安神补脑液，并告诉我要注意放松心情，适当运动和锻炼。听从医生的建议，我开始每天晚上泡脚，听助眠音乐，避免吃辛辣和刺激的食物。起初，效果还不错，我的睡眠质量有所改善。

然而，最近几天，情况又开始恶化了。即使我按照医生的建议做了所有的事情，还是难以入睡。嘴唇干燥，整个人都感到疲惫不堪。我开始怀疑自己是否需要继续服用安神补脑液，或者是否需要寻求其他的治疗方法。

于是，我决定再次寻求专业的医疗咨询。这次，我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我向医生详细描述了我的症状和治疗过程。医生告诉我，安神补脑液可以继续服用，但同时也需要注意放松心情，适当运动和锻炼。除此之外，医生还建议我每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉，并使用颈托，必要时可以进行理疗等。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少，我知道我没有走错路。同时，我也意识到，失眠不仅仅是身体上的问题，更是心理上的挑战。只有当我学会放松自己，才能真正地解决这个问题。

现在，我每天晚上都会泡脚，听助眠音乐，做颈操，并且坚持使用颈托。虽然效果还不明显，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜失眠的困扰。

如果你也正在经历失眠的折磨，不妨试试我所做的这些事情。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！