我感到心情低落、活着很累，可能是抑郁状态，需要帮助-鞍山市抑郁症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心情沉重得像一块石头压在胸口。最近，我总是感到心情低落，活着很累，仿佛每一天都是在重复同样的日子，找不到走下去的欲望。这种感觉就像被困在一个黑暗的隧道里，四周都是无尽的黑暗，前方也看不到一丝光亮。

我知道自己可能是陷入了抑郁状态，但我不敢面对这个事实。每次想起它，我就像被一只无形的手紧紧抓住，无法呼吸。于是，我选择逃避，试图用各种方式来转移注意力，直到有一天，我再也无法承受这种压力。

我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的网站，开始了一次在线心理咨询。医生问我有什么症状，我告诉他我最近心情低落，找不到走下去的欲望，活着很累。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“考虑是抑郁状态。”

我知道他说得对，但我还是不想承认。因为一旦承认，我就必须面对这个问题，面对我内心深处的恐惧和无助。然而，医生的话像一盆冷水，浇灭了我最后一丝逃避的念头。我开始回忆起过去的经历，早就有了抑郁的迹象，只是我一直在抑制下去，因为一个人现在没有了，现在又因为一个人再次出现。

我曾经看过无数次心理医生，但可惜都没救。每次我都想放弃，觉得自己永远也走不出这个黑暗的隧道。然而，医生的话让我重新燃起了希望。他建议我吃黛力新，并且告诉我药物有用的话还需要心理医生做什么。我知道他说得对，药物可以缓解症状，但真正的治疗还需要心理医生的帮助。

我开始服用药物，并且每周都会和医生进行一次在线心理咨询。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，虽然仍然有低落的时候，但我不再感到无助和绝望。我开始重新找回生活的乐趣，和家人朋友分享我的感受，寻求他们的支持和理解。

现在，我已经走出了那个黑暗的隧道，虽然前方的路还很长，但我知道我可以做到。因为我有了医生的帮助，有了家人朋友的支持，更重要的是，我有了对自己内心的深入了解和接纳。抑郁并不可怕，只要我们勇敢面对，总会找到一条出路。

如果你也正在经历类似的情况，不要害怕，不要逃避，勇敢地寻求帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出黑暗，迎接光明。