我睡不踏实，白天总是困，怎么办？-宜春市睡眠障碍推荐专家

我总是睡不踏实，白天总是困得要命，感觉自己像个行尸走肉。这种状态已经持续了一年多了，我的生活和工作都受到了很大的影响。每天早上醒来，我都觉得自己没有休息好，头昏脑涨，四肢无力。即使在白天，我也总是打瞌睡，无法集中精神，工作效率大打折扣。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度放松等等，但都没有什么效果。我的朋友和家人都劝我去看医生，但我总是拖延，直到我实在受不了了才决定去医院。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、是否有其他疾病等等。我告诉他我没有做过任何相关检查和治疗，也没有其他疾病和药物过敏史。医生听完我的描述后，初步认为我可能患有睡眠障碍，并建议我口服褪黑素片和安神补脑液进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，两周后我发现我的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。但是，我仍然有时候会心跳加速，尤其是在夜间。医生建议我去做心电图检查，以排除心脏问题。检查结果显示我的心脏没有问题，但医生还是建议我继续观察和治疗。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体，认为只要能坚持工作就行。但现在我明白了，健康才是最重要的财富。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日恢复健康。