五一假期心理医生上班吗？我是抑郁症社交焦虑症患者，吃药15年了，效果越来越差-九江市抑郁症推荐专家

五一假期的早晨，我坐在家里，心情沉重。作为一名抑郁症和社交焦虑症患者，我的生活已经被这些疾病所束缚。15年的药物治疗，起初效果显著，但随着时间的推移，药物的效果越来越差。现在，我总是感到战战兢兢，语言表达能力差，甚至对视恐惧，回避社交。

我拿起手机，打开京东互联网医院的应用，开始了一次在线咨询。医生问我有什么需要咨询的心理学问题，我告诉他我是驻马店精神病医院的患者，想知道五一假期心理医生是否上班。医生说一般正规医院都会有值班的医生，但具体情况可能需要去当地医院询问。

我继续向医生描述我的症状，包括吃药15年后出现的副作用，如手抖、头抖等。医生建议我可能需要调整药物，并给了我一些建议来改善我的社交恐惧症。这些建议包括正确认识自我，树立自信心；抓住机会锻炼自己；经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧；心态好，热爱生活，树立多方面的情趣；善于放松紧张情绪，学会克服社交中的焦虑；讲话时不要过分拘谨，担心和过于认真，养成大声说话的习惯。

我问医生如何锻炼自己，医生再次强调了上述建议，并鼓励我慢慢去尝试。虽然我已经不会聊天了，更别说谈话技巧了，但医生告诉我不能一辈子吃药，需要通过其他方式来改善我的症状。

这次在线咨询结束后，我感到一丝希望。虽然我知道改善我的症状需要时间和努力，但至少我有了一个方向。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。