感觉生活没目标，总是浮躁怎么办？-松江区人格障碍推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和无助。最近我总是感觉生活没有目标，总是浮躁，甚至连最简单的学习也变得困难重重。医生问我多长时间了，我告诉他从高中开始就有这种感觉，大学毕业后也没有改善，反而更加严重了。

医生让我做了一份量表卡片，结果显示我并没有抑郁症，但他认为可能是性格问题导致的。我们开始讨论如何改变这种状态，医生建议我多学习，克服惰性，设立目标和计划，并付诸实践。我知道他说得对，但我对自己已经失去信心了，总觉得自己一事无成。

医生安慰我说我还年轻，现在努力也不晚。他提醒我要有目标，有计划，有实践，并且要自己做主。他的话让我感到一丝希望，但我仍然担心即使我找到了理想的工作，也可能不会很快乐。医生告诉我，男人一定要有事业，这样才能找到生活的意义和价值。

我深深地反思了自己的生活，意识到我缺乏目标和计划，总是得过且过。医生的话让我明白，改变必须从自己开始。我决定从现在起，设立小目标，制定计划，并努力去实现它们。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我已经准备好迎接挑战了。

在结束咨询之前，医生再次鼓励我要有信心，相信自己能够改变现状。我感谢他的建议和支持，决定以更好的心态面对生活。离开虚拟诊室后，我深吸一口气，感觉自己已经迈出了改变的第一步。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试着设立小目标，制定计划，并付诸实践。记住，改变必须从自己开始。加油！💪