46岁，睡眠差、犯困、头疼怎么办？-枣庄市肾虚证推荐专家

我叫李明，今年46岁，最近总是睡不好觉，白天又犯困，头疼得厉害。每天早上醒来，感觉像是在梦游一样，迷迷糊糊的没有精神。这种状态持续了好几个月，我都快崩溃了。家人和朋友都劝我去医院检查一下，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就和一位医生连线了。医生问我还有其他不舒服的感觉吗？有什么病史吗？我告诉他，除了睡眠差、犯困、头疼外，其他都还好。医生建议我做一些检查，但我已经做过全面检查了，结果都没有问题。医生听完后，安慰我说：“别担心，我们会找到解决办法的。”

医生问我平时的生活习惯和饮食情况，我告诉他我经常熬夜工作，喜欢喝冰啤酒。医生说：“这可能是导致你头疼的原因之一。另外，你可能是肾虚引起的头晕头痛。”我问他：“那我该怎么治疗呢？”医生建议我可以用鹿茸血来调理身体。

我有些疑惑，问医生：“鹿茸血？是鹿茸还是鹿血？”医生解释说：“都可以，鹿茸和鹿血都有很好的滋补效果。”我又问：“那我应该买鹿茸粉还是鹿茸片？”医生建议我买鹿茸粉，因为粉更容易吸收。最后，医生还告诉我最好用胶囊装起来吞服。

挂了电话，我心情轻松了许多。虽然我还不确定鹿茸血是否真的有效，但至少我知道了自己的问题可能出在哪里。接下来的几天，我按照医生的建议，开始服用鹿茸粉，并且调整了自己的生活习惯，尽量早点睡觉，少喝冰啤酒。慢慢地，我发现自己的头疼减轻了，精神也好了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和耐心解答，才让我找到了解决问题的方法。现在，我每天都能睡个好觉，白天也精神抖擞。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！