我总是想不开，想死的冲动怎么办？-抑郁症推荐专家

我总是想不开，想死的冲动怎么办？

这是我在京东互联网医院与一位医生的对话。那个下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中充满了无助和恐惧。

“您好。”我在聊天框中输入，等待医生的回应。很快，屏幕上出现了医生的回复：“你好。”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“最近我感觉我的心思很敏感，有时候妈妈说我两句，我就受不了。”

医生问我是否有悲观厌世、注意力不集中、沉默少言等症状。我点头承认，心中一阵酸楚。医生继续询问我是否有坐立不安、呼吸紧迫、多汗、提心吊胆等症状。我摇头否认，但内心深处却有一种说不出的恐惧。

“就是想不开，想死的那种冲动。”我终于说出了最深的秘密。医生问我这种想法持续了多久，我回答：“半个月，隔两三天就会有这样的想法。”

医生告诉我，考虑到我的症状，可能是抑郁症的表现。他建议我平日里多做些自己喜欢做的事情，来转移注意力，比如看看书，看看电视，散散步，旅游，都是可以的。同时，他也提醒我要多参加社交的活动，并且还要多接触正能量的人群。

我点头表示理解，但内心仍然充满了疑惑和恐惧。我告诉医生，六年级的时候我曾经有过自杀行为，那时候怕痛就没有下狠手。医生听后，语气变得更加严肃：“去治疗。”

我知道他是对的。我的心中充满了感激和希望。我决定要面对自己的问题，寻求专业的帮助。也许，通过治疗，我可以重新找回生活的乐趣，摆脱那些黑暗的想法。

在结束与医生的对话后，我静静地坐在电脑前，思考着自己的未来。我知道，路还很长，但我已经迈出了第一步。希望我的经历可以帮助到其他人，让他们知道，面对困难和挑战，我们并不孤单。