打球后腰疼怎么办?-锦州市腰肌劳损推荐专家

我从小就热爱篮球,几乎每周都会和朋友们约球。然而,最近一次打球后,我开始感到腰部不适。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一两天就能好转。但是,情况并没有如我所愿,反而越来越严重。

我记得那天晚上,我可能在一次跳投中用力过猛,导致腰部突然一阵剧痛。从那以后,疼痛就像一只无形的手,紧紧地抓住了我。即使在休息时,疼痛也没有减轻,反而随着时间的推移而加剧。

我开始担心起来,毕竟这不是第一次出现这种情况了。上次也是打球后腰部疼痛,医生诊断为腰肌劳损。虽然当时通过休息和物理治疗得到了缓解,但这次的疼痛似乎更为严重。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我关于疼痛的详细情况,并要求我发一张照片指出疼痛的具体位置。由于拍照不太方便,我只能描述说:“大概在臀部以上尾椎骨附近比较疼痛。”

医生听完我的描述后,告诉我需要避免久坐和弯腰劳累,并推荐了一种外用氟比洛芬凝胶贴膏。虽然我对这种药物不太了解,但医生的解释让我放心了许多。他们说这种药物可以有效缓解肌肉疼痛和炎症,非常适合我的情况。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会用药膏涂抹在疼痛的部位,并注意休息和避免过度劳累。随着时间的推移,疼痛逐渐减轻,直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家,关注自己的健康,及时采取行动,避免小病变成大问题。

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬和运动受限。易感人群包括长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐和弯腰劳累,适当休息和活动; 2. 使用外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛和炎症; 3. 进行物理治疗,如热敷、按摩等; 4. 加强腰部肌肉的锻炼,提高腰部的稳定性和承受力; 5. 如果疼痛严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他止痛药物,但需在医生指导下使用。
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