48岁女性长期紧张发抖，可能是心理压力引起的-济南市紧张状态推荐专家

我从来没有想过，自己会因为紧张而发抖。48岁的我，一个看似坚强的女人，竟然被这种莫名其妙的症状困扰了一年多。每当我感到压力大时，手脚就会不由自主地颤抖，仿佛有一股无形的力量在控制着我。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法挣脱。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了医生**。他问我多大年纪了，我说48岁。然后他问我有什么问题，我说我总是紧张发抖。他又问我多长时间了，我说已经有一年多了。医生**的语气很温和，他问我平常生气多吗？我说不多。接着他问我平常压力大吗？我说压力大，我爱操心。医生**听完我的描述后，告诉我这都是我心理压力造成的。

我感到一阵窘迫和焦急。心理压力？我从来没有想过这会是原因。医生**继续解释说，长期的紧张和压力会导致身体出现各种不适，包括手脚发抖。他建议我去做一些放松的活动，例如瑜伽或冥想，并且要学会管理自己的压力。

我听完医生**的话，心中涌起一股感激之情。原来，我的问题并不是什么大病，而是因为我自己没有好好照顾自己。从那天起，我开始尝试各种放松方法，包括深呼吸、散步和听音乐。慢慢地，我的手脚不再那么容易发抖了，我的心情也变得更加平静。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，不要让压力和紧张影响到我们的生活。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！