32岁男士膝盖疼痛，下楼梯尤其明显，需要如何治疗？-通州区髌骨软骨病推荐专家

我叫李明，今年32岁，身高175cm，体重165斤。最近几个月来，我的膝盖开始疼痛，尤其是下楼梯时，疼痛感格外明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，缺乏锻炼所致。但随着时间的推移，疼痛感愈发强烈，甚至影响到了我的日常生活。

一天晚上，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。很快，我就与一位名叫张医生的全职医生进行了在线咨询。

张医生非常专业和耐心，首先询问了我的疼痛情况和持续时间。我告诉他，疼痛已经持续了一年多，且双腿都有疼痛感，尤其是在下楼梯和打球时。张医生接着问我是否有受伤、受凉或劳累等情况，但我都否认了。然后，他又问我能否指出具体的疼痛位置，我指向了膝盖前盖的位置，并告诉他疼痛感在下蹲时也很明显。

张医生听完我的描述后，初步判断可能是髌骨软骨的磨损所致。他进一步询问了我的药物过敏史、肝肾功能和消化道溃疡等慢性病史，以及是否在备孕的特殊情况内。我告诉他，我目前正在备孕，其他病史无。张医生建议我暂时不要用药，主要以休息和局部理疗为主，例如热敷和烤灯等理疗治疗方法。他还提醒我平时要多注意膝关节的保养，避免长时间处于一种姿势，不要反复屈伸膝关节或揉按髌骨，注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累，尽量减少上下台阶、爬山等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损，活动多时可以佩戴护膝。

我问张医生是否可以使用外敷的药物，他表示本着优生优育的原则，建议我在备孕期间避免使用外用药物。最后，他推荐我在备孕之后可以使用洛索洛芬钠片，并建议我配合口服氨糖营养关节。整个咨询过程非常顺畅和专业，张医生不仅解答了我的疑问，还提供了很多实用的建议和指导。

通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的病情，也学到了很多关于膝关节保养的知识。虽然我还需要继续治疗和恢复，但我已经感到非常安心和放心。感谢京东互联网医院和张医生，给我带来了如此宝贵的帮助和支持！

如果你也有类似的问题，或者对膝关节保养有任何疑问，欢迎随时上线咨询京东互联网医院的专业医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和指导。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！