腰间盘突出，左脚放射痛怎么办？-腰椎间盘突出推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。因为我刚刚从医院回来，手里攥着一份诊断报告，显示我患有腰间盘突出，2.3节有病变。

我坐在家中，呆呆地看着那张纸，脑海里一片空白。突然，左脚传来一阵尖锐的疼痛，像电流般从脚底直窜到大腿。这种放射痛已经伴随我好几个月了，但我从未想过它会是腰间盘突出的症状。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的是一位温柔的医生。她问我有没有片子，我说有，但现在拿不到，放在家里。医生并没有因此而不耐烦，反而耐心地询问我的症状和不适感受。我告诉她最近上班工作压力大，腰部有点疲劳，左脚有放射痛，偶尔还会有麻木憋涨的感觉。

医生建议我局部热敷、烤电外用膏药，口服双氯芬酸钠缓释胶囊对症治疗，并加强腰背肌功能锻炼，避免久坐久立。这些都听起来很简单，但我知道，真正的挑战在于坚持执行。

我开始每天早晚进行腰背肌锻炼，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的腰部不再那么僵硬，左脚的放射痛也减轻了许多。同时，我也注意了饮食，多吃一些富含钙质和维生素D的食物，希望能够帮助骨骼健康。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候，疼痛会突然加剧，让我无法入睡；有时候，工作压力太大，导致我无法按时进行锻炼。但每当我想放弃的时候，我都会想起医生的鼓励和支持，想起自己曾经的坚持和努力，于是又重新振作起来。

现在，我的腰间盘突出已经得到了有效控制，左脚的放射痛也基本消失了。我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员，是他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了疾病的阴影，重新找回了生活的乐趣。

如果你也正在经历类似的困扰，不要害怕，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，坚持锻炼和良好的生活习惯，你也可以像我一样，战胜疾病，重获健康和快乐的生活。