我总是1分钟就射了，怎么办？-成都市早泄推荐专家

我总是1分钟就射了，怎么办？

这是我在京东互联网医院与一位全职医生的对话。我的心情像一团乱麻，既焦虑又尴尬。从初次性交开始，我的射精时间总是在1分钟以内，甚至有时候还不到30秒。这种情况让我感到非常自卑和无助。

医生问我近期是否有过性生活，性生活频率如何。我坦白地告诉他，虽然我很想拥有正常的性生活，但每次都以失败告终。医生解释说，早泄的定义是从阴茎插入阴道至射精的时间小于3分钟，而我的情况属于原发性早泄，需要及时治疗。

我向医生透露了我的长期手淫习惯，医生建议我尽量减少手淫次数，一个月不超过1-2次。同时，医生也提醒我，早泄的原因可能是多方面的，包括压力、身体状况、情绪、烟酒、熬夜、手淫过度等因素。

医生给了我四种治疗建议：第一，坚持做提肛运动、深蹲和仰卧起坐；第二，使用利多卡因乳膏；第三，服用参茸鞭丸、锁阳补肾胶囊和伊木萨克片等中药；第四，平时注意锻炼身体，保持良好生活习惯，减少手淫次数。医生还特别推荐了参茸鞭丸和艾时达达泊西汀这两种药物，前者可以补肾壮阳，后者可以延长射精时间。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上和晚上，我都会服用参茸鞭丸，性生活前则使用艾时达达泊西汀。同时，我也开始了提肛运动和深蹲的锻炼，尽量避免熬夜和过度手淫。经过两个月的治疗和自我调节，我的射精时间明显延长了，性生活质量也得到了很大提升。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的心理支持和鼓励。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务，相信你也能找到解决问题的方法。