晚上睡觉小腿肌肉疼怎么办？-西安市肌阵挛推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。小腿的肌肉像是被什么东西狠狠地拧了一把，那种疼痛让我忍不住呻吟出声。我摸索着手机，打开了京东互联网医院的APP，心里默默祈祷，希望这能帮我找到一线希望。

屏幕上跳出了医生的头像，他温和地问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我赶紧说：“医生，我睡觉的时候小腿肌肉疼，断断续续的，就是肌肉疼，不知道是不是抽筋。”

医生问：“有多久了？”我回答：“每次疼持续五分钟左右吧，持续两天了，都在睡觉的时候。”他又问：“腿有抽到一起吗？”我点了点头：“有痉挛的感觉。”

医生问：“请问怎么处理？”我焦急地说：“我不知道怎么办，疼得我睡不着觉。”医生说：“有受凉或者过度运动吗？”我回想了一下，说：“有经常运动。”医生建议：“先适当减少点运动量，一般和受凉受累有关系，如果没有这种原因可以用点钙片。”

我赶紧问：“可以洗澡吗？”医生回答：“可以的。”我又问：“这个是因为缺钙吗？”医生说：“有这种可能性，你这减少活动量试一试，跟活动量大也有关系的。”我听了，心里稍微安定了一些。

医生还给了我一些健康指导，我一一记在心里。他告诉我，如果不缓解再吃点钙片。我问他：“喝牛奶或者蛋白粉可行？”医生说：“可以的。”

那天晚上，我躺在床上，虽然小腿还是有点疼，但我心里却有了底。我开始按照医生的建议，减少运动量，多吃一些富含钙的食物。渐渐地，疼痛减轻了，我终于可以安心地入睡了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时就医，不知道会变成什么样。现在，我只想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。我们都要珍惜自己的身体，爱护自己的健康。