糖尿病两年，黎明现象明显，空腹血糖高，如何调整用药和饮食？-湖州市2型糖尿病推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我，一个53岁的糖尿病患者，已经习惯了这样的清晨。两年前，糖尿病悄无声息地闯进了我的生活，带走了我的活力，留下了无尽的焦虑。

我躺在床上，翻来覆去，心里想着昨晚的血糖监测结果。空腹血糖8.85，餐后两小时8.96，糖化血红蛋白6.5，这些数字就像一把把锋利的刀，割在我的心上。我挣扎着起床，打开窗户，让清新的空气驱散心中的阴霾。

早餐后，我按照医生的建议，服用了一片阿格列丁和一片二甲双胍缓释片。我知道，这是控制血糖的必要手段，但效果似乎并不理想。我坐在办公室的椅子上，看着窗外的风景，心里却充满了疑惑和焦虑。

下午三点，我又服用了第二片二甲双胍缓释片。晚上，我躺在床上，又测了一次血糖，结果还是偏高。我看着手中的血糖仪，心里充满了无奈。我知道，我需要调整用药和饮食，但我不知道从何入手。

这时，我想起了京东互联网医院。我打开手机，预约了医生的视频咨询。医生耐心地听我讲述病情，然后详细询问了我的生活习惯和饮食情况。我如实相告，包括我每天吃的食物，以及我服用的药物。

医生告诉我，我的黎明现象很明显，空腹血糖高，这可能是因为我服用的二甲双胍缓释片剂量不足。他建议我将二甲双胍缓释片的剂量增加到每天3片，并调整服用时间。

医生还告诉我，饮食上要注意控制热量摄入，尽量少吃油煎油炸的高热量食物。他给我制定了一个详细的饮食计划，包括每天应该摄入的食物种类和数量。

我看着医生给我的建议，心里充满了感激。我知道，这些建议对我来说意义重大。我决定按照医生的建议去做，我相信，只要我坚持下去，我的病情一定会有所改善。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行用药和饮食调整。我每天按时服药，按时监测血糖，按时吃饭。我尽量控制自己的饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

一个月后，我再次去京东互联网医院复查。医生告诉我，我的血糖控制得很好，糖化血红蛋白也降到了正常范围。我看着医生满意的笑容，心里充满了喜悦。

我知道，这只是一个开始。我还需要继续努力，保持良好的生活习惯，控制好自己的血糖。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜糖尿病，重拾健康的生活。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？你们是如何控制血糖的？有没有什么好的建议？希望我们能够互相交流，共同战胜糖尿病。