膝盖上方酸痛两天，可能是滑膜炎？-湖州市膝关节滑膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在沙发上，享受着悠闲的时光。突然，一阵刺痛从膝盖上方传来，我下意识地摸了摸，那里竟然有点酸痛。我愣了一下，心想这不会是滑膜炎吧？

我是个对健康比较敏感的人，一有不适就会想起各种病症。于是，我决定上网查查，看看有没有什么应对的方法。但搜索的结果让我有些迷茫，长尾词不属于子肿肾虚证临床表现，这让我更加疑惑了。

第二天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多长时间了，我说就这两天。医生又问有没有做什么大的运动，我摇了摇头。医生又问有没有肿胀的情况，我说没有。

医生听完后，说我的情况可能是膝关节滑膜炎。我一听，心里顿时紧张起来。医生建议我先热敷看看，并告诉我膝关节滑膜炎严重时会有膝关节肿胀，膝关节积液等症状。

我按照医生的建议，开始热敷。刚开始的时候，感觉有点热，但渐渐地，酸痛感减轻了。我松了一口气，心想这应该没事吧。

医生还告诉我，要佩戴护膝保护，尽可能减少膝关节过度负重的活动，尽可能不要爬山爬楼梯的活动，坚持锻炼股四头肌肌肉的力量，稳定膝关节。

我认真听了医生的建议，开始注意自己的生活习惯。虽然现在还不知道病情是否完全好转，但我已经感受到了身体的变化。我开始相信，只要坚持，一定能够战胜病痛。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？