担心自己有高危行为导致艾滋病，怎么自测？-杨浦区艾滋病推荐专家

那天，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，最近因为一些高危行为，开始担心自己会不会感染艾滋病。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“你好，请问您具体想问什么问题？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“我...我担心自己感染了艾滋病。”医生的眼神里没有一丝异样，他耐心地说：“如果担心自己有什么高危行为导致艾滋病的话，可以去药房买试纸检测一下，或者到医院去抽血化验。”

我点点头，心里却像打翻了五味瓶。我回想起了那些日子，那些让我夜不能寐的瞬间。我甚至想到了那些我碰到过艾滋病者用过的东西，比如共用过的毛巾、握过的手、一起吃过的饭。医生却告诉我，这些都不会传染，主要通过体液途径传播。

我小心翼翼地问：“那...吃过艾滋病者煮的粥和汤呢？”医生微笑着说：“不会传染的。”我如释重负，但紧接着又问：“帮艾滋病者纹身呢？”医生回答：“纹身的工具要严格消毒，要不然就有可能传给下一个纹身患的风险。”

我越问越多，心里也越来越焦虑。我甚至问到了轻微口水接触会不会感染上，手接触过艾滋病者的血，但是自身的手没有伤口，这些情况会不会传染。医生一一耐心地回答了我，告诉我这些都不会传染。

最后，我问他：“去药店买什么试纸检测？”医生说：“有什么买什么，好多品牌，质量都不错的。”我又问：“怎么检测？”医生说：“每个盒子里面都会有详细说明书。”

我拿着试纸回到家，按照说明书一步一步操作。当我看到结果的那一刻，我几乎要哭出来。我感染了艾滋病，这是我无论如何都没有想到的。

我坐在床边，看着窗外的天空，心里充满了绝望。我该怎么办？我还能活多久？我该怎么办？

就在这时，我想起了医生的话。他告诉我，艾滋病并不可怕，只要积极治疗，控制好病情，还是可以像正常人一样生活的。我深吸了一口气，决定勇敢地面对这一切。

我开始按时服药，定期检查。虽然生活变得艰难，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，就一定会有希望。

现在，我已经走出了那段黑暗的日子。我感谢京东互联网医院的医生，是他让我重新找回了生活的勇气。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？