240斤大个子，高血压175/103，能不能通过运动降下来？-大连市高血压推荐专家

那是一个普通的下午，我，一个240斤的大个子，高血压175/103，坐在京东互联网医院的屏幕前，和医生进行着一场关于健康的对话。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音从屏幕那头传来，温和而专业。

“医生，我听说运动可以降血压，我能不能通过运动减下来？”我急切地问道。

“建议用药同时运动，但是运动不安全的话，血压可能会更危险。”医生的话让我心头一紧。

“我能慢跑吗？”我追问。

“用药的话会不会有依赖性，停不了？”我担心地问。

“依赖得看你血压，药物本身没那么大依赖性。”医生耐心地解释。

“那么我可以游泳吗，想减肥看看血压能不能降下来。”我提出了新的想法。

“可以。”医生简洁地回答。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

我开始尝试游泳，每天坚持，虽然一开始很辛苦，但我没有放弃。渐渐地，我发现我的血压真的有所下降，体重也在慢慢减少。

在这个过程中，我体会到了坚持的力量，也感受到了健康的重要性。我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，不再像以前那样放纵自己。

如今，我已经坚持运动半年了，血压已经稳定在正常范围内，体重也减轻了三十多斤。我感到非常欣慰，也更加珍惜现在的健康。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。