落枕了？如何快速缓解疼痛？-洛阳市落枕推荐专家

那是一个普通的夜晚，我正准备入睡，却突然感觉脖子一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地勒住了一样。我赶紧坐起来，揉了揉脖子，却发现疼痛并没有减轻，反而越来越严重。这就是我所谓的“落枕”吧。

第二天一早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院，想找医生咨询一下。医生问了我落枕多久了，我说：“就昨晚。”医生说：“落枕引起的颈部颈肩部疼痛，主要是肌肉痉挛，和小关节紊乱。”听到这里，我心里一沉，看来这病不轻。

医生接着说：“疼痛急性期比较重，我推荐几点治疗。”我赶紧竖起耳朵，生怕漏掉任何一个字。医生说：“第一，尽量休息，避免反复活动脖子刺激疼痛动作，尽量保持姿势休息。第二，睡觉使用荞麦皮枕头，有利于恢复。第三，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次一次15分钟。第四，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。第五，可以进行正规公立医院的推拿，按摩，加快恢复。第六，口服依托考昔消炎止痛。”

听到这里，我简直不敢相信自己的耳朵，这么多治疗方法，我该从哪里开始呢？医生似乎看出了我的困惑，说：“这个疼痛可以慢慢恢复，你按照我说的做，应该很快就能好。”听到这里，我心里稍微踏实了一些。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时休息，使用荞麦皮枕头，热敷，贴膏药，还去了一家公立医院做了推拿。虽然治疗过程有些痛苦，但我还是咬牙坚持了下来。大概过了两周，我的脖子疼痛明显减轻，可以自由活动了。

这次落枕的经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。平时我们总是忙于工作，忽略了身体的信号，等到出现问题的时候，才追悔莫及。我想，以后我一定会更加注重自己的身体健康，及时发现并处理身体的不适。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？有没有什么好的方法可以分享呢？