腰部扭伤怎么办？医生给出专业建议-洛阳市肌肉拉伤推荐专家

那天，我正忙得不可开交，突然感觉腰部一阵剧痛，像是被谁猛地踢了一脚。我捂着腰，几乎无法直起身子。这可怎么办？我赶紧拿出手机，搜索“腰部扭伤怎么办”，结果跳出了京东互联网医院的咨询窗口。

我犹豫了一下，还是鼓起勇气点击了咨询。很快，一位医生就回复了：“你好，在吗？”我赶紧回复：“在，医生。我腰部扭伤了，刚刚才发生的。”医生又问：“之前有过一次闪了腰吗？”我点点头：“是的，之前有过一次。”

医生告诉我：“如果是刚刚突然出现的一个腰部的扭伤疼痛，这个疼痛主要是肌肉拉伤，痉挛因素。疼痛比较明显，腰部有时候会有活动受限，呼吸刚开始有点困难。”我紧张地问：“这会要好些吗？”医生安慰我说：“这会好些，由于疼痛早期会比较明显，所以在治疗上早期还是以降低疼痛为主。同时搭配治疗。我推荐几点。”

医生的建议让我感到一丝安慰。他告诉我：“第一，尽量休息，是一个不疼的姿势进行休息，不要强行带着疼痛进行活动，要不刺激疼痛，反复的刺激容易影响疼痛的恢复，避免反复劳累劳损腰部。第二，睡觉使用硬板床，有利于恢复。第三，在刚扭伤的24个小时以内，可以在局部进行喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，扭伤24小时后，可以准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次一次15分钟。第四，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。贴2周。第五，可以进行正规公立医院的推拿，按摩，加快恢复。”

听到这里，我心中一暖，没想到医生这么详细地为我解答。医生又告诉我：“如果疼痛确实这两天比较明显，可以口服艾瑞昔布，加快恢复。”我赶紧问：“需要我去药店买吗？”医生回复：“处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我按照医生的指示，预约了药品，并开始按照他的建议进行治疗。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。几天后，我的腰部疼痛明显减轻，生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！