膝盖骨质增生酸胀难忍，怎么办？-骨质增生推荐专家

那是一个普通的周五下午，我像往常一样坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字让我感到一阵阵的酸胀。我揉了揉膝盖，那感觉就像是有无数只蚂蚁在啃噬我的骨头。我叹了口气，心里想着，这膝盖骨质增生，真是让人头疼。

我决定给京东互联网医院的骨科医生发个消息，看看有没有什么好的建议。医生很快就回复了，他问我上次开的药吃完了吗。我告诉他吃完了，他又问我具体是什么药。我告诉他，是止痛药，但是效果不明显。

医生让我把之前的病历截图发给他，然后他就能看到我之前的用药记录。我照做了，心里既期待又紧张。过了一会儿，医生告诉我，我的膝盖骨质增生比较早，可能是从小就有关节问题。

医生给我开了一些新的药，还告诉我，除了吃药，我还需要注意饮食和运动。他说，像笋、牛肉这些食物我不能吃，而虾、海带之类的食物也要少吃。他还建议我减肥，因为体重过重会增加膝关节的负担。

我看着医生开的处方，心里五味杂陈。我知道，这病不是一天两天就能好的，我需要长期坚持治疗。我开始调整饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。我也开始锻炼，每天坚持慢跑，虽然膝盖还是会有些疼痛，但我感觉身体比以前好了很多。

有一天，我在公园里慢跑，看到一位老奶奶在教一个小女孩骑自行车。小女孩摔倒了，老奶奶赶紧跑过去扶她起来。小女孩哭了起来，老奶奶安慰她，告诉她，每个人都会摔倒，但是摔倒后要勇敢地站起来。

我看着这一幕，心里突然有了一种释然的感觉。我想，我的膝盖骨质增生也是一样，虽然痛苦，但是只要我勇敢地面对，总有一天，我会战胜它。

现在，我已经坚持治疗了半年，我的膝盖疼痛明显减轻了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。但是，我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们都是怎么应对的呢？