20岁就开始失眠，白天一觉睡到晚上，晚上却怎么也睡不着-菏泽市失眠症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，四周的黑暗仿佛要将我吞噬。我今年20岁，可失眠的问题已经困扰了我好几年。白天，我总是昏昏欲睡，一到晚上，却怎么也睡不着。

我尝试过很多方法，但都无济于事。有时候，我会躺在床上，数着绵羊，可数着数着，就不知道自己在哪里了。我甚至开始害怕睡觉，因为一旦闭上眼睛，那种无尽的黑暗和寂静就会将我包围。

那天，我鼓起勇气，决定在网上寻求帮助。我找到了京东互联网医院，一个医生接了我的咨询。他叫**，听起来很亲切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”**的声音温和而专业。

“你好，请问有什么可以帮您？”**问道。

我向他描述了我的情况：“我最近总是睡好一天然后一夜睡不着，现在就是对睡觉有点恐惧了。”

“白天睡得多吗？”**关切地问道。

“白天睡很少。”我回答。

“可以吃这个褪黑素。”**建议道。

我有些犹豫：“前段时间有点焦虑也是睡的不好，一段时间不焦虑了，睡眠也慢慢好了，但是这几天有点反复来。现在就是睡好一天第二天就睡不好。”

“精神压力大吗？”**继续问道。

“这个会不会有依赖？”我担心地问。

“不会。”**的回答让我松了一口气。

“现在精神压力不是很大。”我回答。

“就是如果睡不着会很不舒服。”我补充道。

“睡不睡着影响一天的心情。”我叹了口气。

“现在主要就是睡眠障碍。”我无奈地说。

“睡不着。”我痛苦地说。

“晚上就一直闭眼睡不着。”我补充道。

“嗯。”**沉默了一会儿。

“可以吃这个药。”**终于开口。

“这药有什么副作用？”我紧张地问。

“？

“短时间吃，没有副作用的。”**的回答让我松了一口气。

“放心就可以。”**的声音充满了安慰。

那天晚上，我第一次感受到了希望。我知道，我可能需要一段时间才能完全康复，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜失眠。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么克服的？希望我们可以一起分享经验，共同战胜失眠的困扰。