18岁孩子便秘怎么办？-便秘推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。18岁的儿子便秘，这事儿说大不大，说小也不小，可急得我团团转。

医生**的声音很温和，像是春天的细雨，轻轻拂过心田。他问我是否在特殊时期，我摇摇头，心里暗自庆幸，还好不是在那种尴尬的时候。

‘平时大便通畅吗？’医生问，我犹豫了一下，‘不算通畅，有时候要坐好久才能解决问题。’

‘喝水多吗？’医生又问，我回答：‘不多，也不久坐。’

医生听完后，建议我试试益生菌，调节一下胃肠菌群。我听了心里一暖，感觉像是找到了一根救命稻草。

‘这款可以选择，粉剂相对便宜一点。’医生说。我听了心里一喜，‘不苦的，酸甜的味道。’医生补充道。

‘改善便秘需要摄入足够的水分和适量的运动。每日饮水应该达到2000-3000ml，尤其每天清晨饮用1杯温水。’医生的话让我恍然大悟，原来喝水也有这么大的讲究。

‘可以适当吃些酸奶，粗茶淡饭，戒烟酒。坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。’医生的建议让我觉得，这不仅仅是对便秘的治疗，更是一种健康的生活方式。

‘避免久坐，每天坚持做适量的运动。’医生最后说。我默默点头，心里暗下决心，一定要改变儿子的生活习惯。

‘不适随诊。’医生的话让我感到一丝安心，‘如果有需要，可以应用一些茶饮，也有一定的帮助。’

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我迫不及待地告诉儿子，‘儿子，我们试试这个方法吧，医生说会有效果的。’

儿子看着我，眼神里满是疑惑，‘真的能好吗？’我坚定地点点头，‘我相信医生，我们试试看吧。’

从那天起，我们开始改变生活习惯，每天按时喝水，规律饮食，适当运动。儿子的便秘情况逐渐好转，他的笑容也重新回到了脸上。

‘想问问大家，有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在心中问。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！