我有腰间盘突出，经常腰痛，医生有什么建议？-洛阳市颈椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着刚从京东互联网医院咨询到的回复，心情却怎么也轻松不起来。

“腰间盘突出，经常腰痛，医生有什么建议？”这是我向医生提出的问题。我看着屏幕上跳动的文字，心里五味杂陈。人累的时候有时就晕眩，手指会并在一起，这是我的真实感受。医生询问有没有颈部疼痛，我点了点头，手指麻木也是时常发生的事。

医生的回复让我有些意外，他说颈部的不舒服或者是手指的麻木跟颈椎病有一定关系，主要是由于颈椎间盘突出对颈椎后方的神经造成了一定刺激和压迫。他说目前这个片子看颈椎病并不算非常的严重，但我也知道，这并不意味着我可以掉以轻心。

我回忆起之前照的CT，医生说没事，但后来做了核磁，然后六号又要空腹去做核磁。这个过程让我感到无比的疲惫和焦虑。医生的建议是，尽量休息，避免经常低头玩手机看书打牌，做家务太多，半躺半卧姿势看书看手机。他还建议我睡觉使用硬一些的枕头，有利于恢复，比如荞麦皮枕头。

我看着医生列出的治疗方案，心里既感激又无奈。我知道，这只是一个开始，治疗的过程可能会很漫长，但我没有别的选择。我决定按照医生的建议去做，希望能尽快恢复健康。

我开始调整生活习惯，尽量减少低头的时间，晚上睡觉也换了硬枕头。我还按照医生的建议，准备了一个热水袋，在颈部周围局部热敷活血舒筋。每天三次，每次15分钟，虽然过程有些痛苦，但我相信这是值得的。

我还开始服用医生推荐的药物，颈复康颗粒、迈之灵、甲钴胺。这些药物对我来说是陌生的，但我相信医生，我相信科学。我开始期待每一次的核磁共振检查，期待着病情的改善。

日子一天天过去，我的病情也在慢慢好转。我开始能够做一些简单的家务，不再像以前那样腰痛难忍。我知道，这一切都离不开医生的专业治疗和我的坚持。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！