四五年腰疼，怕冷，久坐和体力工作加重，怎么办？-洛阳市腰肌劳损推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的腰，就像被无形的冰块包裹着，冷得让我直打哆嗦。

“腰疼多久了？”医生的声音打破了办公室的宁静，他的眼神里透露出一丝关切。

“挺久了，大概有四五年了。”我回答，声音里带着一丝无奈。

“劳累后腰胀痛比较明显，不劳累的话只感觉有一点胀痛。”我继续说道，尽量让自己的声音听起来平静。

医生点了点头，然后问我：“不能吹空调？怕冷？”

我点了点头，心里一阵酸楚。是啊，自从腰疼开始，我就不敢吹空调，连冬天都只能穿着厚厚的衣服。

医生站起身，走到我的身边，仔细地检查了我的腰部。他告诉我，我这是腰肌劳损，长时间久坐、弯腰工作、开车等原因导致的。

“这个情况，需要慢慢进行调理改善。”医生的话让我心中燃起了一丝希望。

他给我开了一系列的治疗方案：尽量休息，避免久坐；睡觉使用硬板床；局部热敷；贴膏药；进行推拿按摩；佩戴护腰；口服腰痹通胶囊。

我看着医生，心里充满了感激。他不仅给了我治疗方案，还给了我信心。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然过程很痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，为了健康，我必须坚持下去。

几个月后，我的腰痛明显减轻了，我可以正常地工作和生活了。我感到无比的欣慰和喜悦。

现在，每当我看到阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我都会感到温暖。因为我知道，我已经战胜了病痛，重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过类似的腰痛问题呢？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？