如何通过补充蛋白质促进卵泡生长？-通州区卵巢早衰推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我深吸一口气，鼓起勇气问道，“请问一下补充蛋白质对于女生卵泡生长有作用吗？”

医生微笑着回答：“有的。”

我心中的希望像是一颗种子，开始慢慢发芽。医生接着说：“要做到每餐要保证1个拳头的主食，一个拳头的肉类，去皮去肥肉的，2个拳头的蔬菜。此外每天2个拳头大小的水果。”

我听着，心里暗暗计算，这样的饮食量对我来说确实有些困难。我继续问道：“目前卵泡监测比较少，喝这个蛋白粉有帮助吗？”

医生耐心地回答：“你平时肉类食物能吃到我说的量吗？”

我摇了摇头：“到不了，吃肉类比较少，而且饭量也特别小，吃一点就饱了。”

医生点了点头：“那还是有必要加强一下蛋白质补充。”

我有些犹豫：“每一餐都要达到您说的这个量吗？”

医生肯定地回答：“是的呀。”

我心中涌起一股无力感，但医生接下来的话让我重新燃起了希望：“卵泡数量影响因素很多。充足的蛋白质摄入就相当于补充短板，避免因为蛋白质缺乏引起的卵泡成熟排卵欠佳。”

“相当于一个木桶漏水，有好多个洞，你补上了其中一个洞。”医生用这个形象的比喻让我更容易理解。

我好奇地问：“好的，喝这个斯维诗蛋白粉需要注意什么吗？要和什么一起搭配吃比较好呢？”

医生回答：“没有呢，就是补充饮食当中不足的蛋白质。”

我松了一口气，又问道：“建议您搭配女性复合维生素。”

医生补充道：“冲泡水温不要高于60度。”

我认真地点了点头：“好的。”

“空腹可以喝吗？”我又问。

医生回答：“最好随餐或餐后。”

我满意地点了点头：“👌”

“谢谢您，了解了。”我说。

“不客气，”医生微笑着回答，“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后‘点击右上角表扬’🙏，对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我看着医生离开的背影，心中充满了感激。虽然治疗的路还很长，但我相信，只要坚持，总会看到希望的曙光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以帮助我更好地补充蛋白质，促进卵泡生长呢？