手脚冰凉、便秘、睡眠不佳？医生教你如何改善亚健康状态！-阜阳市脾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我拿着那份测评结果，递给了医生。

医生是个中年女性，眼神温和，笑容里带着点严肃。她接过测评单，细细地看了起来。

“手脚冰凉，经常便秘，睡眠不好？”医生抬起头，问我。

我点了点头，心里有些尴尬。我身高180，体重67公斤，医生看了看，说：“181.62，嗯，太瘦了。”

我苦笑了一下，没说话。医生又问：“心情不好吗？”

“这倒没有，平常挺乐观的。”我回答。

医生听后，微微一笑，说：“那就多吃点，多运动，疲劳了就能入睡，休息自然就好了。”

我听了，心里有些疑惑，但还是点了点头。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议去做。我多吃了一些营养丰富的食物，每天坚持运动，晚上也按时休息。

渐渐地，我发现我的手脚不再那么冰凉了，便秘的情况也有所改善，睡眠也变得更好了。

那天，我再次来到京东互联网医院，医生看到我，笑着说：“看，效果不错吧。”

我笑着点头，心里充满了感激。医生又提醒我，说：“你那么瘦，很容易患结核和气胸等疾病的，要注意身体。”

我认真地点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己。

现在，我已经很久没有手脚冰凉、便秘和睡眠不好的困扰了。每当我想起那段日子，心里都充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？